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減肥后的飲食有什么原則嗎？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-19 22:16

病情描述:
前段時(shí)間減了一段時(shí)間肥，因為之前的飲食控制的比較狠，減肥之后就不知道該怎么飲食了，減肥后的飲食有什么原則嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥后可以遵循“事不過(guò)三”原則，即減脂后，偶爾的放開(kāi)吃是可以的，但是放松不宜超過(guò)三天，三天內，監測體重，若上漲了，又用低能量飲食強加控制，約3-5天左右，即可控制下來(lái)。
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