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芒種時(shí)節要如何飲食比較好呢

患者:女,45歲

病情描述:
我平時(shí)對于飲食是比較講究的,芒種時(shí)節要如何飲食比較好呢?
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
芒種時(shí)節,飲食調養應堅持益肝補腎、養肺滋心的原則。因此其間要少吃酸味食物,多吃些苦味的食物。此外,飲食應以清淡為主,多吃一些祛暑益氣、生津止渴的食物,如瓜果、蔬菜、豆類(lèi)及豆制品、奶類(lèi)及奶制品,要少吃肉多吃飯,以補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
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