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吃的過(guò)甜過(guò)咸會(huì )怎么樣呢?

患者:男,27歲

病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃甜的東西,口味也比較重,吃的過(guò)甜過(guò)咸會(huì )怎么樣呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
吃得過(guò)咸會(huì )明顯增加高血壓、胃癌的患病風(fēng)險。吃得過(guò)甜則會(huì )增加能量攝入,導致體重增加。應培養清淡飲食習慣,少吃高鹽、高糖和油炸食品。成人每天食鹽不超過(guò)6克,飲食中的添加糖最好控制在25克以下。
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