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一盞燕窩吃幾次好

病情描述:
都說燕窩最適合女人吃,可以滋補養(yǎng)顏,延緩衰老,所以我也給自己買了不少。但是同事說這東西一次不能吃太多。那一盞燕窩吃幾次呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
成人每天正常的吸收3-5克的燕窩。一個星期2-3次。您7克可分為2次吃。小孩減半??茖W食用燕窩,科學吸收。
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