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乳制品會(huì )促進(jìn)鈣質(zhì)流失嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
我平時(shí)有喝牛奶的習慣,聽(tīng)說(shuō)乳制品會(huì )促進(jìn)鈣質(zhì)流失,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有傳聞指出乳制品中的蛋白質(zhì)會(huì )促進(jìn)鈣質(zhì)流失,這一說(shuō)法已經(jīng)被研究否認。對比中西方的研究結果發(fā)現,乳制品的攝入量和骨密度之間并沒(méi)有明確的相關(guān)性。而就我國的實(shí)際情況而言,增加來(lái)自乳制品的鈣反而更有利于改善骨質(zhì)健康。國人應該適量增加乳鈣的攝入。
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