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奶茶中糖分大嗎？

病情描述:
我最近發(fā)胖了，跟我現在每天一杯奶茶有關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
奶茶，碳酸飲料等都含有較高的添加糖。 過(guò)量的糖分攝入會(huì )在身體中轉化為脂肪儲存起來(lái)?！吨袊用?a href="http://www.mmhgsj.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食指南（2016）》 建議“控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過(guò)50g，最好控制在25g以下?！蹦切┱f(shuō)自己喝飲料都胖的，可能是對飲料的成分有誤會(huì )了。上海消費者權益保護協(xié)會(huì )調查了市面上常見(jiàn)的奶茶店鋪，正常甜度的奶茶的平均添加糖有33克/杯[7]。也就是說(shuō)，一杯正常糖度的奶茶你就已經(jīng)超過(guò)了一天的添加糖量了。
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