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補充鎂有助于鈣的吸收嗎？

病情描述:
媽媽叫我平時(shí)要補充鎂，聽(tīng)說(shuō)補充鎂有助于鈣的吸收，是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
人們補鈣的時(shí)候，往往只注意補充維生素D，卻忽略了補充鎂。鈣與鎂很“般配”，鈣與鎂的比例為2∶1時(shí)，最利于鈣的吸收利用。所以，在補鈣的時(shí)候，切記不要忘了補充鎂。
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