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睡前喝酒影響睡眠嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我平時(shí)睡眠就不好,有睡前喝一杯的習慣有的時(shí)候能睡好有的時(shí)候就不行不知道是不是喝酒導致的,問(wèn)睡前喝酒影響睡眠嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
酒精呢會(huì )降低人體的血糖含量,抑制中樞神經(jīng)系統,產(chǎn)生鎮靜效應后最終擾亂睡眠。酒精在代謝的過(guò)程中腎上腺素分泌紊亂飲酒的人也就更容易在夜間醒來(lái)了。
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