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產(chǎn)后營(yíng)養因遵循什么原則呢？

患者：女，28歲

病情描述:
我老婆剛生完小寶貝，在坐月子呢，在營(yíng)養上要注意什么問(wèn)題呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
產(chǎn)后營(yíng)養總原則應遵循：1. 數量充足：一日4~5餐2. 品種多樣化、營(yíng)養齊全、少食多餐，增加各種營(yíng)養素的攝入量：尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、碘和維A、B族維生素攝入，足夠的湯水，適量攝入肉類(lèi)食物3. 飲食上熱量要充足，蛋白質(zhì)要占到飲食的14~15％，脂肪約占20~30％，碳水化合物占50~55％，粗雜糧占1/3，減少精制糖的攝入。
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