国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎么做到均衡飲食？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:29

病情描述:
孩子正處在長(cháng)身體的時(shí)候，想知道怎樣能夠做到均衡飲食呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
既然蛋白質(zhì)是人體所必需的元素，所以，每天食用一些雞蛋、乳制品、瘦肉等食物是必不可少的。一般每天攝取蛋白質(zhì)可控制在70至80克，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應占50％，老年人每天攝取脂肪以50克左右為宜，盡量少吃肥肉、豬油等。吃的簡(jiǎn)單不是不好，但飲食中飲食還應注意維生素和食物纖維素的攝取，因此，粗細搭配才是飲食均衡的王道。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>