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怎樣計算運動(dòng)強度?

患者:男,35歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)運動(dòng)是分強度的,想問(wèn)一下怎樣計算運動(dòng)強度?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
比如說(shuō)同一項運動(dòng),比如快走,對大部分不怎么鍛煉的人可以算作“中等強度”,但對運動(dòng)高手就算“較低強度”,對某些虛弱的病人就算“高強度”了。
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