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晚上可以多吃點(diǎn)堅果嗎？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-06-23 20:04

病情描述:
老公剛才去超市的時(shí)候買(mǎi)回來(lái)好幾種堅果，我想每樣都吃點(diǎn)嘗嘗，晚上可以多吃點(diǎn)堅果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
堅果富含不飽和脂肪酸，對人體有益，甚至有助減肥，但脂肪本身消化緩慢，晚上吃太多堅果作為零食，不易消化。尤其添加黃油、鹽炒制的堅果，還會(huì )堆積腹部脂肪。
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