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減肥期間可以只喝酸奶嗎?

病情描述:
我正在減肥,聽說喝酸奶有減肥效果,而且酸奶的營養(yǎng)比較豐富,減肥期間可以只喝酸奶嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶雖然有一定的減肥效果,但是有些人為了減肥就只喝酸奶不吃其他食物,從營養(yǎng)均衡的角度來看,這樣很有可能營養(yǎng)不良,對健康和瘦身都沒有好處。
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