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3日蘋(píng)果減肥法可取嗎?

病情描述:
只要3天連吃蘋(píng)果,不限制份量吃到飽,就可以瘦,這種3日蘋(píng)果減肥法可取嗎?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
針對這類(lèi)單一水果減肥法,營(yíng)養科師表示,連續好幾天都只吃同一種食物,營(yíng)養科素是會(huì )不均衡的,雖然以總熱量來(lái)說(shuō),沒(méi)有超過(guò)1天的攝取量,但全部來(lái)自于糖類(lèi),其他的營(yíng)養科素如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等都無(wú)法攝取到,營(yíng)養科是不夠的,而且容易因為吃膩而失敗。
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