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吃撐了喝杯酸奶可以有助消化嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
今天去吃自助餐有點(diǎn)吃撐了,媽媽叫我喝杯酸奶,吃撐了喝杯酸奶可以有助消化嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
酸奶有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌,經(jīng)常喝對于改善消化確實(shí)是有幫助的。但不建議大家在吃撐了時(shí)再喝,因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物,吃撐了再喝酸奶反而會(huì )加重飽的感覺(jué),并不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定熱量,吃撐了后再喝酸奶就等于額外攝入這些熱量,長(cháng)期如此可能導致發(fā)胖。其實(shí)喝酸奶沒(méi)有特定的時(shí)間限制,兩餐之間或者飯前喝都可以。
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