国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

一日三餐應怎樣安排質(zhì)量高?

患者:女,45歲

病情描述:
我比較注重養生,想問(wèn)一下一日三餐應怎樣安排質(zhì)量高?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對于一日三餐的安排嘛,人們常說(shuō)“早吃好,午吃飽,晚吃少”這一養生經(jīng)驗是有道理的。早餐不但要注意數量,而且還要講究質(zhì)量。午餐應適當多吃一些,而且質(zhì)量要高。晚餐要吃得少,以清淡、容易消化為原則,至少要在就寢兩個(gè)小時(shí)進(jìn)餐。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>