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吃西瓜會(huì)胖嗎

病情描述:
我一直以為西瓜有助于減肥,所以即便是晚上臨睡前也會(huì)吃很多,但朋友說(shuō)會(huì)發(fā)胖,是真的嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
少量吃西瓜的確有助于減肥,但西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過(guò)多,會(huì)使胰島素上升,促進(jìn)脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部,再加上夜間運(yùn)動(dòng)量減少,脂肪只儲(chǔ)存不消耗,時(shí)間長(zhǎng)了,小肚腩就長(zhǎng)出來(lái)了。
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