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吃過(guò)量膳食纖維好嗎

患者:女,23歲

病情描述:
每天我都會(huì )吃很多膳食,有點(diǎn)拉肚子,吃過(guò)量膳食纖維好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
每日過(guò)量的膳食纖維攝入也會(huì )影響鈣、鐵、鋅、硒、鍶等礦物質(zhì)、微量元素吸收,每日膳食纖維攝入量為25g~30g,老人、孩子和孕產(chǎn)婦缺鈣人群需要控制攝入量,平時(shí)注意飲食均衡。
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