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貧血的人可以多吃什么蔬菜補血？

病情描述:
我有一點(diǎn)貧血，還不是特別的嚴重，所以想通過(guò)飲食來(lái)補血，吃什么比較好？
共2個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
貧血的人可以多吃菠菜補血。菠菜中富含的鐵元素可以治療缺鐵性貧血，相較于其他蔬菜含量更高的蛋白質(zhì)及豐富的葉綠素、維生素K又可以用于鼻出血、腸出血等癥狀的輔助治療，所含的抗壞血酸和類(lèi)胡蘿卜素也可以起到補血的功效
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃菠菜、西紅柿、青菜、胡蘿卜等蔬菜都能起到補水作用，這些蔬菜中都含有非常豐富的維生素c，在吃后能快速起到補血和增強體質(zhì)的作用?；颊叱霈F貧血有可能是不良的飲食習慣，或者是營(yíng)養不良等原因引起的，會(huì )出現臉色發(fā)黃和食欲下降的癥狀。
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