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孕婦能吃紫薯嗎

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-21 18:26

病情描述:
我懷孕兩個(gè)月了，第二胎，三年前流過(guò)一次產(chǎn)，朋友說(shuō)吃紫色食物對孕婦有益處，紫薯我可以吃嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以適當食用。建議懷孕期間要注意營(yíng)養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。而紫薯富含多種維生素和礦物質(zhì)，對孕婦非常有益，但是紫薯蛋白質(zhì)含量不高，要搭配其它營(yíng)養成份的食物一起吃。
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