国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

粗糧和細糧哪個(gè)對身體更好?

患者:男,28歲

病情描述:
最近我看身邊的人都開(kāi)始天天吃粗糧了,但我覺(jué)得細糧更好吃,粗糧和細糧哪個(gè)對身體好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
建議你多吃粗糧。糙米、燕麥、小米、紅豆、綠豆等未精制的雜糧里有豐富的B族維生素和多種礦物質(zhì),精制過(guò)的白米飯、白面條、饅頭等主食中這些營(yíng)養素含量很少。而人體需要大量的B族維生素供應細胞進(jìn)行增殖、氧化和還原作用,尤其是維生素B2、維生素B5。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>