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不同的季節怎么吃比較好？

患者：男，42歲 提問(wèn)于2018-06-22 17:13

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)不同的季節可以吃不同的食物，這樣養生效果才會(huì )更好，一年四季都需要怎么吃呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
季節不同，飲食略有偏差。春天是生發(fā)的季節，可以吃些有生發(fā)之氣的芽類(lèi)蔬菜，比如豆芽、豆苗、春筍等；夏季氣溫高，易上火，吃些苦瓜、黃瓜、芹菜等，利于排毒、解熱、除煩；秋季干燥，銀耳、蜂蜜、雪梨等清熱潤燥的食材就是不錯的選擇；冬季寒冷，適宜溫補，可以吃些牛肉、羊肉、蘿卜等。
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