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減肥的人每天喝多少水?

患者:女,22歲

病情描述:
吃的太多體重上去了不少,我就打算減肥,不知道減肥的人每天喝多少水合適?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥想要成功,補充水分很關(guān)鍵,而對減肥者來(lái)說(shuō),一定要每天補足水,8杯即可。還要少喝飲料,因為飲料中糖分可能超標,不利于控制體重。
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