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腰痛緩解后怎么鍛煉好?

患者:女,30歲

病情描述:
之前腰痛就非常的嚴重,在緩解了癥狀后,腰能自由活動(dòng)了,這個(gè)時(shí)候怎么鍛煉好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
一般腰痛在經(jīng)過(guò)治療之后,癥狀都能得到緩解,無(wú)神經(jīng)根刺激或當神經(jīng)根刺激癥狀基本消除,此時(shí)應作腰椎柔韌性練習,牽引攣縮粘連的組織,恢復腰椎活動(dòng)度。
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