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備孕期間需要補充蛋白質(zhì)嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-06-17 17:51

病情描述:
現在正在備孕期間,每天都吃有營(yíng)養的食品,備孕期間需要補充蛋白質(zhì)嗎?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
備孕期間要保證飲食中蛋白的比例達到15%,因為蛋白質(zhì)可以維持肌肉、組織及骨骼健康,提高機體免疫力,保證機體內分泌平衡,還可提高卵子精子的質(zhì)量。雞肉、魚(yú)肉、低脂酸奶、奶酪、大豆、紅豆、豆腐以及牛油果都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。
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