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喝什么粥能有減肥的效果

患者：女，29歲

病情描述:
最近一年來(lái)肥了很多，不吃又不行，吃什么粥飽又能減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
想減肥的人士不妨每天喝一碗雜糧粥，象八寶粥、紅小豆粥、薏米蓮子粥、綠豆黑豆粥、蕓豆蠶豆粥、綠豆紅豆粥、紅薯玉米粥等，這些粥都可以起到排毒 養顏之功效。
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