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女性絕經(jīng)后吃什么好？

患者：女，48歲

病情描述:
我今年48歲了，已經(jīng)絕經(jīng)了，五個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，我現在很怕會(huì )得病，這段時(shí)間我吃什么好？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
女性絕經(jīng)后很容易發(fā)生癌變，建議女性尤其是絕經(jīng)后女性限制總能量，避免糖類(lèi)尤其是精制糖的攝入。平時(shí)多吃低升糖指數食物，如全谷物、薯類(lèi)，如燕麥、蕎麥、小米、高粱、玉米、薏米、紅豆、山藥、紅薯等。
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