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經(jīng)期吃什么補充營(yíng)養

患者:女,32歲

病情描述:
我的月經(jīng)量特別大,每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,都是臉色蒼白,渾身無(wú)力,這時(shí)候應該吃什么補充營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
經(jīng)期的飲食必須注意。
1.飲食應以清淡且富有營(yíng)養為主。
2.注意補鐵。
3.補充維生素C,維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機能,用以輔助治療缺鐵性貧血。
4.可以多吃豆類(lèi),魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物。
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