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吃紫薯有什么益處

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-06-16 17:52

病情描述:
我經(jīng)常就會(huì )買(mǎi)來(lái)一些紫薯吃，家里人特別喜歡吃，吃紫薯有什么益處
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
紫薯不僅含有豐富的膳食纖維和各種維生素，并且還含有花青素，這種物質(zhì)是一種很好的抗氧化成分，適當的攝入可以避免各種腸胃疾病，并且經(jīng)常吃紫薯還可以增加身體免疫力和抵抗力。
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