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腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉腰部肌肉?

患者:男,38歲

病情描述:
我有腰椎間盤(pán)突出,聽(tīng)說(shuō)鍛煉腰部肌肉能改善,腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉腰部肌肉?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出的患者適當的鍛煉腰部肌肉,可以有效的避免腰椎間盤(pán)突出的加重,患者在鍛煉腰部肌肉的時(shí)候,可以通過(guò)小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉,這些鍛煉方法能夠有效的加強患者的腰部肌肉,減少腰椎間盤(pán)突出的復發(fā)和加重。
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