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更年期女性多吃什么好

患者：女，59歲 提問(wèn)于2018-06-13 16:56

病情描述:
最近兩年我出現了更年期癥狀，這個(gè)時(shí)候我多吃什么比較好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
更年期的女性很容易會(huì )出現一些更年期綜合癥，出現這種癥狀，大多數都與缺乏雌激素有很大關(guān)系，所以需要注意雌激素的補充，在雌激素補充上最好是適當的吃一些大豆，大豆中的異黃酮與雌激素活性有關(guān)，能夠雙向調節雌激素平衡。
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