国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

老年人可以做哪些運動(dòng)?

患者:男,60歲 提問(wèn)于2018-06-19 17:03

病情描述:
我年紀大了之后,身子越來(lái)越弱,我想通過(guò)運動(dòng)來(lái)改善,老年人可以做哪些運動(dòng)?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
老年人可以適量運動(dòng),要注意不可以過(guò)量,根據老年人生理特點(diǎn),老年人運動(dòng)應以緩慢柔和、簡(jiǎn)便易學(xué)、運動(dòng)量容易掌握調節為原則。如步行、慢跑、打太極拳、打門(mén)球等。但要注意防滑,循序漸進(jìn),持之以恒,不做跳躍及其他劇烈運動(dòng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>