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補充維生素對身體的好處有哪些

病情描述:
我前不久去醫院做過(guò)檢查，醫生說(shuō)我身體多種維生素不足，建議我經(jīng)常補充，這樣補有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素是人體所需要的能量，維生素A是很好的抗氧化劑，能延緩衰老；維生素B2能促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)并幫助蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物代謝；維生素B6則是調節神經(jīng)系統、維持皮膚健康不可或缺的營(yíng)養素。
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