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補充維生素c對身體有啥好處?

病情描述:
我身邊很多朋友都經(jīng)常會(huì )在飯后吃一些維生素c片,補充這種維生素對身體有啥好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這種維生素皮膚很好,還能延緩衰老,而且維生素C是組成眼球水晶體的成份之一,缺乏維生素C容易患水晶體渾濁的白內障。含維生素C豐富的食物遍布各種果蔬,尤其以青椒、黃瓜、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量更高。
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