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吃什么水果對(duì)身體好?

病情描述:
我們家人喜歡吃的水果都不同,但是我喜歡吃李子,不知道哪種水果吃了對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每種水果的營養(yǎng)成分是不一樣的,蘋果、鴨梨、大棗等組織較硬、不太好嚼的水果,往往含有更多的膳食纖維,而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、組織軟的水果,含膳食纖維相對(duì)較少。
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