国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

水果是飯前吃好還是飯后吃好？

患者：女，24歲

病情描述:
我喜歡在飯前吃水果，而我姐姐卻喜歡飯后才吃水果，水果是飯前吃好呢還是飯后吃好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
飯前還是飯后食用水果，要依各人體質(zhì)而定。美國的研究發(fā)現，飯前1～2個(gè)小時(shí)吃水果或飲果汁，水果或果汁內的糖分能在一定程度上滿(mǎn)足體內熱量的需求，從而減少對食物的需求量。因此想減肥的人，不妨在飯前1～2個(gè)小時(shí)吃點(diǎn)水果。但是消化功能不良者最好在飯后1小時(shí)再吃水果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>