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豆腐對女性身體有什么好處?

患者:女,42歲

病情描述:
豆制品對身體好眾所周知,但是豆腐之類(lèi)的食物對女性有什么好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
女性多吃豆腐對身體好,豆類(lèi)蛋白量高的食物能夠降低膽固醇,還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度,同時(shí)能使骨骼健壯,因為在豆類(lèi)里起化學(xué)反應的黃酮素與雌激素的結構相近,每天攝入50-76毫克黃酮素能減輕更年期潮熱反應,而一小杯豆腐就含有25-35毫克黃酮素。
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