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長(cháng)期開(kāi)車(chē)要怎么預防頸椎??？

患者：男，30歲

病情描述:
我長(cháng)期開(kāi)車(chē)運貨，老婆說(shuō)長(cháng)期開(kāi)車(chē)很容易得頸椎病，要怎么預防頸椎病??？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
開(kāi)車(chē)很容易就出現頸椎病，建議開(kāi)車(chē)時(shí)要保持體位正確、多運動(dòng)。沒(méi)事情的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)脖子。一般連續開(kāi)車(chē)一個(gè)小時(shí)，需要有意識的去活動(dòng)脖子。車(chē)輛等紅燈時(shí)，頭部向左、向右旋轉各十余次，可預防頸椎病。
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
長(cháng)期開(kāi)車(chē)一般可以通過(guò)適量運動(dòng)頸椎和頸肩進(jìn)行鍛煉，能夠防止頸椎長(cháng)時(shí)間同一姿勢工作導致生理溫度變直，引起頸椎疾病，頸椎疾病還可能會(huì )壓迫到大椎脈，引起腦部供血不足，誘發(fā)頭暈頭痛病癥。平時(shí)開(kāi)車(chē)時(shí)可以多活動(dòng)頸部，注意勞逸結合。
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