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快節奏綜合癥該怎么緩解？

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-06-08 17:32

病情描述:
工作一直都處于特別緊張的狀態(tài)，就患上了快節奏綜合癥，該怎么緩解？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
快節奏綜合癥的患者，需要有豁達開(kāi)朗的精神和樂(lè )觀(guān)無(wú)憂(yōu)的情緒。平時(shí)不可為一些細碎瑣事而耿耿于懷，也不可為一時(shí)的緊張忙碌而心事重重。這樣，在進(jìn)入“快節奏”生活、工作、學(xué)習時(shí)，就有了自我消除緊張狀態(tài)的松弛術(shù)，善于從心理上作自我解脫，避免“快節奏”綜合癥的出現。
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