国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鍛煉多久才有健身作用？

患者：男，39歲 提問(wèn)于2018-06-05 17:25

病情描述:
我剛開(kāi)始鍛煉，沒(méi)有什么特別的感覺(jué)，想知道，一般要鍛煉多久才能看到健身作用？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般鍛煉一個(gè)月就能看到健身效果，每周鍛煉3次，每次20到30分鐘就可見(jiàn)出健身效果。能使心臟跳動(dòng)加快、呼吸次數增多和身體發(fā)熱的運動(dòng)都可起到強身健體的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>