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應該怎么搭配早餐呢？

病情描述:
基本上早上都是在路邊隨便買(mǎi)了吃，我朋友個(gè)我說(shuō)這樣不好，應該怎么搭配早餐呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃早餐，要講究營(yíng)養搭配，注意營(yíng)養平衡，主、副搭配既要有主食，也要有副食，干、稀搭配，即不宜都吃干的食物，也不宜只喝些牛奶、咖啡、豆漿等，酸堿搭配即葷與素都要有。
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