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多吃魚(yú)肉會(huì )有什么功效呢？

患者：女，28歲

病情描述:
我老婆聞不了魚(yú)肉的腥味，但是她現在是孕婦，多吃魚(yú)肉會(huì )有什么功效呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)肉和畜肉一樣，蛋白質(zhì)含量豐富，約占20％，水分約65～80％，脂質(zhì)約2～40％，而且含有豐富的維生素D，能有效促進(jìn)鈣的吸收。此外，有些種類(lèi)的魚(yú)，例如鰻魚(yú)，還富含維他命A。魚(yú)類(lèi)含有大量脂肪酸DHA，與腦部及神經(jīng)傳導有很大關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗結果顯示，吃魚(yú)還有補充嬰幼兒營(yíng)養及智商指數的神奇功效呢。
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