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練習瑜伽有什么好處

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-06-05 19:01

病情描述:
我朋友辦了一個(gè)瑜伽店，她說(shuō)我去就給我打折，去練習瑜伽有什么好處？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
練習瑜伽可以起到健身的作用，瑜伽有益身心健康。進(jìn)行大量的肌肉活動(dòng)后，大腦休息得最好。研究表明，肌肉不停地收縮放松時(shí)，大腦釋放出的一種神經(jīng)遞質(zhì)，可使身體得到更好的休息，提高大腦靈敏度。
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