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睡眠不足對美容有什么影響？

患者：男，43歲

病情描述:
平時(shí)工作壓力大，晚上睡得晚，幾乎都是1點(diǎn)左右入睡，那睡眠不足對美容有什么影響？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
睡眠不足會(huì )造成皮膚失去鮮亮納光澤，也會(huì )使皮膚細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著(zhù)排出廢物的工作，夜晚進(jìn)行補充營(yíng)養和自身修復，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健康、更美麗。
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