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多運動(dòng)的好處是什么?

患者:女,28歲

病情描述:
我是個(gè)比較懶的人,媽媽總是對我說(shuō)應該多運動(dòng),那多運動(dòng)的好處是什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
每天至少做三十分鐘的有氧運動(dòng),例如:步行、游泳或騎腳踏車(chē)等,擁有保持健康的身體,維持理想的體重,才能有充沛的活力對抗病毒喔!
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