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清晨鍛煉身體好嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我很喜歡每天早上早起鍛煉身體,那清晨鍛煉身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這個(gè)時(shí)間段陸地上空的近低層大氣,都會(huì )出現逆溫層,其高度從200-1000米不等,這個(gè)溫層就像一個(gè)蓋子一樣,使城市中較多的煙塵和雜質(zhì)聚集在其下面,再加上清晨空氣擾動(dòng)小,致使煙塵雜質(zhì)非常不容易擴散到高空和周?chē)?,這樣就會(huì )造成地面空氣污染加重。因此,選擇清晨鍛煉身體對健康是非常不利的。
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