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一天吃幾個(gè)雞蛋才適合?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-06-06 22:53

病情描述:
我很愛(ài)吃荷包蛋,每天點(diǎn)餐必點(diǎn)一個(gè),一天吃幾個(gè)雞蛋才合適呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般情況下,健康成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋;老年人每天吃一個(gè)比較好;腦力勞動(dòng)者每天吃?xún)蓚€(gè)雞蛋比較合適;孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個(gè)雞蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得過(guò)熟。
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