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早上吃蘋(píng)果有什么好處?

患者:女,30歲

病情描述:
早上的蘋(píng)果是金蘋(píng)果這話(huà)大家都聽(tīng)過(guò)的,那早上吃蘋(píng)果有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺(jué)神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過(guò)一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋(píng)果、梨、葡萄等就非常適合。
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