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夏季犯困可以吃毛豆嗎?

患者：女，41歲 提問(wèn)于2018-05-31 23:48

病情描述:
夏季容易犯困特別是下午，那吃毛豆可以解犯困嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季人體容易出汗，隨著(zhù)汗液流出會(huì )帶走一部分鉀。鉀是人體不可缺少的礦物元素，夏季容易犯困、疲乏、食欲不振就與體內鉀的流失有一定的關(guān)系。而毛豆中含有豐富的鉀，夏季適當多吃一些毛豆，比如鹽水毛豆、毛豆燒菜都是不錯的吃法，不僅可以緩解倦怠，還能開(kāi)開(kāi)胃，補充體力。
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