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怎樣可以鍛煉背部?

患者:男,40歲

病情描述:
我因為經(jīng)常坐著(zhù)工作,所以進(jìn)行背部鍛煉是非常有必要的,怎樣可以鍛煉背部?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
強壯的背部能讓你工作起來(lái)比別人更輕松,不覺(jué)得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器,注意姿勢要正確;腳放平,膝蓋微曲,雙槳恰到好處地停在胸部。
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